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/sports.eastday.com/images/thumbnailimg/month_1608/201608081134562036.jpg" alt="爱好加坚持,“三秦库里”的运动秘方">    爱好加坚持,“三秦库里”的运动秘方
    新华社西安8月8日体育专电(记者郑昕)“延大飞人”、“三秦库里”、“宝塔山上火炬手”……在陕西篮球圈,47岁的徐长清有很多外号,如今又多了一个,“世界纪录保持者”。
    8月以来,这名陕西省篮协委员、北京奥运会火炬手连续拿到吉尼斯纪录和世界纪录协会的认证,这是因为他在近期创下了在中线上投篮连续命中次数最多的纪录。谈到受到国际认可的“六连中”,徐长清说自己更愿意谈这些年带动大家参与运动所收获的成果。“纪录并不能证明什么,我只想用自己爱好加上坚持的表率作用带动更多人参与运动健身,”他说。
    一个追身三分球,接着下一回合在三分线上后撤一步再次命中,在7日接受世界纪录协会颁奖后的友谊赛上,徐长清的投篮得分信手拈来。他说,这是自己从小参与篮球运动的积累。
    “我是陕北榆林人,小时候唯一的运动方式就是篮球。但那时候条件差,打一场球经常要排队很久。”徐长清说,转机出现在他1989年考上延安大学之后,那时一头飘逸长发、身材瘦削灵活的他成为校篮球队成员,还因弹跳好收获了“飞人”的称号。不过他笑言,这与有着同样外号的篮球巨星乔丹没有关系。“当时看不上电视,更不知道美国也有 飞人 ”。
    毕业后徐长清由于从事通讯基础设施建设,频繁的出差和不稳定的作息让他的体重一度 疯长 40多斤。“一下冒出来五、六种症状,我有些傻眼了,这才重新拾起运动。”他说,从2004年起至今坚持锻炼,他每年参与运动的天数都在330天以上。
    每周两到四场篮球赛、每天起床后150个仰卧起坐和120次12公斤哑铃推拉提升,让他在年近五旬时身材却像是三十出头。他接受颁奖时身着白衬衣修长挺拔,换上篮球背心又展示出饱满的肱二头肌,像是网络上对于好身材的最佳描述,“穿衣显瘦、脱衣有肉”。
    今年5月份,一段视频在陕西体育圈流传,徐长清在数十人的见证之下,连续6次在中线远投命中。这一举刷新了由美国篮球爱好者亚当·比阿特里斯创下的四连中纪录,他也因此被一些世界纪录机构发现,成为了在半场连续命中、一小时内命中次数最多以及投100球命中率最高的世界纪录保持者。
    从专门练远投直到创下世界纪录,徐长清说这是“爱好加坚持”秘方的最新成果。“我是从去年10月份才专门练远投的,从三分线一步一步退到中线上投篮,开始靠 蒙 ,一场都进不了一个,后来每次比赛之后都会专门留下来投一个小时,慢慢有了心得,从命中一、两个,到如今出手命中率在15%以上,”他说。
    站在中线上正面面对篮筐,尽管是非对抗状态,但能有如此高的命中率也难能可贵。“从中线远投相比投三分球,消耗的体力并不是和距离成正比,对上臂的力量和手腕的灵活要求很高。”陕西省篮协副主席徐国富说,若不是长期坚持锻炼,以徐长清的年纪别说连着投1个小时,投上10个球就已经力竭。
    自己坚持锻炼之余,如今已是所在企业中层干部的徐长清还号召同事一起运动,甚至把参与运动写入部门规章作为考核的一部分。在他带动之下,他所在的公司获得了全国全民健身活动先进单位等称号。“运动不仅是爱好,它对于个人来说是强身健体,对于单位来说是塑造品格品牌,与大家一起运动,更是我一种重大的责任和光荣的使命,”他说。
兰多夫爱好广泛
腾讯体育12月22日讯(记者 陈月泽)北京时间12月21日,比赛日恰逢辽宁队休战,球队大外援兰多夫则忙里偷闲在前一天晚上来到了辽宁体育馆,观看了一场辽宁女排与江苏女排的比赛。而在接受采访时兰多夫表示,自己最喜欢的中国女排运动员则是辽宁队的丁霞和颜妮。
“在美国上大学的时候我就非常喜欢排球,我知道中国女排是里约奥运会的冠军,昨晚的比赛有多名中国女排的队员参赛,我最喜欢的队员就是辽宁队的丁霞和颜妮。”兰多夫这样说道。
在20日晚间,辽宁队召开了球队的内部会议,而这也多少耽误了一些兰多夫看球的时间。直到比赛进行到第四局的时候,兰多夫这才来到球场。“辽宁男篮本周三没有比赛,所以我前几天就想来看这场排球比赛,但是因为队里昨天要开会,所以我是开完会才过来的。这是我第一次到辽宁女排的主场看比赛,两支球队打得很出色。”兰多夫说。
兰多夫坦言,自己知道女排项目在中国球迷当中巨大的影响力,“我的中国朋友告诉我,中国女排在中国球迷心中的地位非常高,我之前关注过辽宁女排的丁霞和颜妮,他们是我非常喜欢的队员。CBA联赛现在进行得非常紧张,来看女排比赛,也是一种放松。”兰多夫说。
新华社阿拉木图2月7日电(记者徐征、韦骅)体育进校园,能够走出怎样的成长之路?是向竞技体育输送人才,还是培养全面发展的大学生?在北京大学教授何仲凯和东北大学冰雪教研中心的逯明智看来,无论哪一条道路都走得通。
在带领自己的学生参加全国大学生滑雪比赛之后,最让何仲凯骄傲的是,他们改变了许多人的观念。他说:“我们学生出去比赛的时候,很多体育专业院校的人觉得你们北大的学生学习好,但体育肯定不行了吧?结果比赛完以后他们就不说话了。这样的事情出现了很多次。”
“我们通过这件事改变了大家的观念,就会有更多的家长把孩子送去练体育。因为练体育并不会学习差。这是我们做的很重要的一件事情。”何仲凯总结自己一手创办起来的北京大学滑雪社团时这样说。
在2006年成立的北京大学滑雪协会,是中国高校中最早成立的滑雪协会之一。何仲凯说,当时他觉得能不能在学校里开展一些新的项目,经过考察之后他选择了滑雪。作为运动与健康研究方向的博士生导师和国家863项目的主持人,何仲凯在业余时间带领滑雪协会开始了活动,并且挑出优秀学生组建北大滑雪队参加全国大学生比赛。到目前为止北大滑雪队里没有一个体育特长生,全是普通的大学生。参加第28届世界大学生运动会高山滑雪大回转的两名北大学生谢玥和孙骥,都是北大医学专业的学生。
何仲凯说,在已经毕业的学生中,有的从事了本专业的工作,有的由于热爱滑雪,就在与滑雪相关的行业中找到了自己的位置,基本上没有学生真正成为专业或职业的滑雪运动员。谢玥和孙骥也明确表示毕业后会当医生,而把滑雪作为业余爱好,一个他们将受益终生的爱好。
自己的学生已经达到了代表国家参加国际赛事的水平但未更进一步,何仲凯说他一点也不遗憾。他说:“我们是为了培养学生的业余爱好,培养他们的兴趣,再鼓励学生按照自己的兴趣走下去。这就足够了。”
通过体育进校园,培养学生们广泛的兴趣爱好、健全的人格和开阔的视野,也是逯明智在东北大学开展滑雪教学的目的。在他看来,在这个基础之上如果能培养出竞技人才更是锦上添花的事情。
在参加大冬会高山滑雪比赛的中国队中,来自东北大学的逯馨也是一名业余爱好者。她是东北大学公共事业管理专业的大四学生,也是逯明智的女儿。受父亲影响,逯馨很早就开始滑雪,但也是在上了大学之后才开始系统地接触到高山滑雪这项运动。
逯明智说:“东北大学率先在全国开设了滑雪课。一开始的时候只有7、8个班,现在已经有24个班了,每个班有30名学生。此外我们还设有第二课堂,利用周末假期滑雪。 皇家娱乐”
逯明智说,现在国内滑雪的人口越来越庞大,但仍处于初级阶段,基础教学的欠缺导致在整体水平上升的过程中会遇到瓶颈。要想继续前进到竞技阶段,还得回过头来重新打基础,这也阻碍了中国高山滑雪水平的提高。
逯明智说:“我去美国学习的时候发现,那里非常重视基础教学。甚至用一个星期的时间来学习犁式滑雪(滑雪的基础动作),让孩子们体会到每个动作的重要性,打牢根基,这样未来才能够提高。因此我们现在很重视基础教学,还请了好教练来给学生们上课。”
在逯明智眼中,自己的女儿虽然已经夺得了全国大学生滑雪比赛的冠军,但是受限于身体素质等因素,没有办法更进一步。因此,他更多地鼓励女儿把滑雪作为业余爱好。不过他说:“学习滑雪的人多了,基础打牢了,从中间挑出一两个出众的学生向更高一级的队伍输送也就是水到渠成的事情了。”
原标题:爱好音乐的领导“靠谱”吗?
作者:霏雨艳阳 来源:公号“不是官话”
曾经有搞音乐的朋友说过一句话:“一定要珍惜身边搞音乐的朋友,因为他们比较‘靠谱’!”受这句话的影响,我特意观察周围喜欢音乐或者从事音乐工作的朋友,特别观察了我们单位的大Boss。
大Boss出生于1960年,童年时代正好经历十年浩劫,对文化知识掌握的不够系统,有点偏爱音乐。他第一份工作是在一家工厂当工人。工厂里有职工业余文艺队,他就自己跑去参加文艺队,因为他唱歌跳舞都不行,所以文艺队里根本不让他上台,只是让他做服务工作,相当于现在春晚里送盒饭的角色。
他对这份工作非常喜欢,一直认真努力去忙活。文艺队的老师傅、“大腕们”,指挥他跑前跑后,毫不含糊。经过刻苦努力,大Boss终于在乐队里谋了一个角色,就是拿着一个类似现在KTV里用来营造气氛的摇铃一样的一种乐器,摇晃一下哗啦哗啦响!他负责拿着这个乐器在演出时偶尔摇一下!摇完了,继续到台下跑腿打杂。
大Boss在业余文艺队里忙了两年,他就调到另外一个单位了,身份也由工人变成了公职人员。这种调动,在当时挺正常的,因为1980年代中期,政府公职人员没有严格的“逢进必考”制度,国有企业工厂的工作人员和政府工作人员之间工作互相调动比较平常。(当然,Boss的爸爸是市级干部,叔叔是省委领导,岳父是当时副厅级国有企业高管……他的工作调动与这些人是否有关系,不在本文探讨范围)
大Boss经过十几年艰苦努力,终于主政一方的教育、文化、卫生等工作。那一年,某国有企业因项目完工,要搞一个职工文艺庆典晚会,邀请大Boss参加。Boss一看方案,批示了一句:“建议文艺活动要适度,要突出国有企业的政治优势。”
这个企业经过一番思考和探索后,将综艺晚会,改成了职工革命歌曲大合唱,还邀请了著名女歌唱家,演唱江姐选段、绣红旗……。大Boss很喜欢这位女歌唱家,特别接见并寒暄合影留念,在自己崇拜的女星面前完全放下架子,一副虔诚的表情。可见,领导当粉丝也是一个痴憨模样。
大Boss爱好音乐的另一个故事,是他在市里的教育工作会议上提出:“针对条件允许的学校,要让每个学生都争取学会一门乐器。”这个倡导意见一出,各个学校都开始重视音乐教育工作。
还真有个别的私立学校认真贯彻了这一讲话精神,先是要求每位老师必须会一门乐器,组建了教师乐队,然后对孩子们因材施教,手脚灵活的弹钢琴,乐感不强的打架子鼓,脑子灵光的吹笛子。
学校打破班级限制,在每个星期五下午设立社团课,弹琴的在一个教室,吹笛子的到另一个教室。如此叮叮当当折腾一年下来,六一儿童节的节目由原来的搭舞台演出,改成满操场的乐队,乐器演奏此起彼伏,那叫一个壮观!经过多年坚持,这个学校里出来的孩子,平均成绩也都在各个学校之首,另外每个学生都能会一门乐器!
哈哈哈,看来,有个爱好音乐的大Boss,感觉确实“靠谱”啊!
(声明:本文仅代表作者观点,不代表新浪网立场。)
导语:干一行,爱一行,专一行,精一行。让我们立足本职,努力学习,不断创新,把爱岗敬业的精神写在奋斗的旗帜上。下面是爱岗敬业优秀演讲稿:立足本职岗位 从我做起,欢迎参考。
篇一:爱岗敬业优秀演讲稿:立足本职岗位 从我做起
尊敬的领导、评委、同志们:
大家上午好,今天我演讲的题目是《立足本职,如何做到爱岗敬业》。大家都知道,习主席提出的中国梦,就是实现中华民族的伟大复兴,这个梦想凝聚了几代中国人的夙愿。实现中华民族伟大复兴,需要大家共同努力。而立足岗位,做好本职工作,就是把自己的梦想同民族的梦想紧密的联系起来。作为法学会的一名干部,我认为热爱本职工作,就是要做到尊重自己的职业,立足本职、勤勤恳恳、忠于职守。下面,我就结合实际谈一谈如何尽职尽责干好本职工作。
一、干好本职工作,就要热爱本职岗位。“干一行就要爱一行”,既然选择了自己的工作,就要真心的热爱自己的岗位,把本职工作当成自己的事业去经营,只有这样才能以饱满的工作热情,严谨的工作态度,全身心的投入到本职工作中去,才能在平凡的岗位上创造出不平凡的工作成绩。法学会之所以连续多年被评为“全国法学系统先进单位”,前提就是学会领导对工作的重视和热爱。如果大家不喜欢自己的工作和岗位,工作起来就没有精神、没有动力,就会得过且过,整天牢骚满腹、怨天尤人,不能专心致志的做好本职工作,更别说创造成绩了。
二、干好本职工作 外围赌球网站,就要勇于承担责任。责任是对人生义务的勇敢担当,也是对生活的积极接受,更是对自己所负使命的忠诚和信守。没有不需要承担责任的工作,也没有不需要完成任务的岗位。工作中,我们要积极勇于承担责任,认真履行好自己的职责,遵守好法学会的各项制度。工作中严格按规程办事,对于工作中出现的各种问题和困难,要积极的面对,不能一味的逃避,要担当起责任,负责任的去解决好这些问题。
三、干好本职工作,就要加强业务学习。“干一行还要专一行”。尤其是作为法学会的干部,面对政法战线上的同事及法学专家学者,不仅要对法学及法律知识有一定的深入了解。更要学会去组织好各种法学交流及学术活动。比如说外事工作,首先要讲政治、其次要严谨细致、业务熟练。这就需要对外事工作的流程和规定认真领会、刻苦钻研,要做到业务精通,心知肚明。工作中面临的许多新情况、新问题,*工作经验去解决已经适应不了当前的形势。因此,干好本职工作还要具备一定的专业技术知识。工作之余要不断学习各专业、各岗位的相关知识及各级文件精神,不断适应岗位的需要,这样才能成为胜任本职工作的行家里手。。
四、干好本职工作,就要提高创新意识。创新是一个民族进步的灵魂,是一个国家兴旺发达的不竭动力。“惟有创新才能不断前进”。法学会自20xx年至现在,连续上台阶,多次创佳绩,*的就是开拓创新的精神和勇气。领导班子面对工作中遇到的种种难题,应该始终保持蓬勃向上的朝气,敢闯敢试的锐气,开拓进取的勇气,放开手脚,大胆实践,以创造性的精神来开展工作。才有了法学会如此的成就。因此要想在短时间内完成高质量的工作,一味的因循守旧是不可能办到的,惟有在工作中充分调动自己的主观能动性,不断创新,勇于采用新方法、新形式,并在实践中加以总结完善,才能不断提高工作效能,保质保量地完成工作。
五、干好本职工作,还有善于总结经验。学习是提高认识的手段,是实践的前提和基础。实践是理论联系实际的体现,而总结则是提升学习与实践精华,积累工作经验,不可缺少的重要环节。经验的积累,需要经历一个从无到有、反复磨练的过程。认真分析工作中的点点滴滴,是非得失成败;梳理工作中的亲身感受、体会、感悟、启发,理清工作思路,明确工作方向,掌握和运用工作规律,不断积累和丰富自己的实践工作经验,才能促进工作的有序、有效开展。
六、干好本职工作,还要善沟通、重协作。部队强调最多的就是“团结出战斗力”。转业到法学会以后,最大的感受就是法学会的团队精神。法学会虽然人少,但是每一次的大型会议、大项活动能够成功举办,*的就是一个团队的密切配合,相互协作,相互扶持。工作中只有相互理解、相互支持、相互配合,才能使工作健康良性发展。在同事间要以沟通促进友谊,以谅解促进团结,珍惜缘分,增进了解,相互补台,奋发进取。所以对于团队中的每一个人来讲,都要认真对待自己的工作,明白自己在团队中的位置,清楚自己在工作中的环节,与团队中人员多交流,多沟通,做好自己的工作,同时协助别人完成工作,营造良好的工作氛围。
干一行,爱一行,专一行,精一行。让我们立足本职,努力学习,不断创新,把爱岗敬业的精神写在奋斗的旗帜上。小草虽小,一样能铺成辽阔无垠的大草原;我们虽然平凡,但我们更要在平凡的岗位上创造辉煌!
篇二:爱岗敬业优秀演讲稿:立足本职岗位 从我做起
20xx年,我来到百货大楼参加工作。看着百货大楼当时的繁荣景象:门前车水马龙,商场人来人往,商品琳琅满目,人们笑逐颜开。我深深地爱上了这片繁荣的土地。
记得我还是一名小学生的时候,阳泉百货大楼已作为沟通城乡交流、丰富人民物质生活的桥梁,为保障城乡人民物质生活做出了巨大的贡献。
然而,这种繁荣有些短暂,随着传统商业向市场经济的快速转变,市场发生了翻天覆地的巨变。我们看到新的商场不断开业,承载着巨大社会责任的传统商场企业,由于历史包袱沉重,纷纷陷入亏损境地,无不面临着前所未有的挑战。
我作为一名财会人员,陷入了深深的思考。市场竞争是无情的,虽然我们国有企业遇到了暂时的困难,但有困难也有希望,有挑战就会有机遇,只要我们百大人上下同心、奋力拼搏,我坚信,百大一定会有美好的明天。
于是在后来的财务实践中,我始终做到诚信第一、操守为重、敬业爱岗,认真的担负起自己的责任,维护财经纪律,保护财产安全和保证帐目和会计报表的可靠性。明确审计的责任和权利,并对企业的会计记录、会计报表和会计制度的执行情况进行内部检查和监督。
随着市场经济的发展,会计核算及管理手段也在迅速更新,我们公司也必然很快用会计电算化技术替代会计手工记帐。计算机技术是一项高新技术,它的发展对于提高企业会计工作效率起着巨大作用。会计电算化在会计数据处理分析和管理方面显示强大的功能。如果企业会计核算采用微电算化,大量减轻了会计工作者的重复脑力劳动,财务人员就能抽出更多时间更新知识,参与企业经营管理,参与长短期决策,参与企业全面预、决算,参与企业的方针政策的制定,更能体现会计职能反映和监督在企业中的作用。并可在实行会计电算化的基础上进一步健全计算机的维修保养制度,并培养专职人员不断提高计算机技术,努力实行系统化和网络化。
今年,我光荣地加入了中国共产党员。作为一名共产党员,我要在公司党总支的正确领导下,努力提升政治素养,增强忧患意识和责任意识,时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨,服从服务于企业改革发展、和谐稳定的大局;
我要立足本职,把小事做到做好,大事做精做细,发扬一个党员一面旗帜,一个党员一盏明灯的精神,时时处处模范地带头执行落实公司的决定,争做公司员工的贴心人、廉洁奉公的清白人、勇于奉献的带头人,以实际行动践行一个共产党员的承诺;
我要发挥党员模范带头作用,扎实做好本职工作,带头迎难而上、真抓实干,带头艰苦奋斗、勤奋工作,带头勇挑重担、开拓创新。在本职岗位和急难任务中勇挑重担,以党员的实际行动带动和影响周围的职工,自觉维护企业稳定,为企业发展创造和谐稳定的环境。
企业是船,党组织是帆,党员是桨。企业发展要一帆风顺,离不开党组织的保证和支撑,离不开党员的示范和引领。一个党员应该是一面旗帜,也是一面镜子。我要始终牢记党的宗旨,坚持以身作则,从我做起,从小事做起;着眼细节,科学谋事;勤恳奉献,精心干事;用扎实代替浮躁,以理智折服冲动,塑造共产党员先锋模范形象。
今年是我国实施“十二五”规划承上启下的重要一年,我们党也要召开“十八大”,光荣的使命和艰巨的任务,使每一位百大人都强烈地感受到了这个时代最振奋人心的号角,让我们用科学发展的行动描绘百大的美好明天!
篇三:爱岗敬业优秀演讲稿:立足本职岗位 从我做起
尊敬的各位领导、各位同事:
大家好,我是公司财务科的郭振,很高兴有这么一次机参加这样的比赛,今天我的演讲题目是《立足本职,爱岗敬业》。
爱岗敬业,就是要求我们热爱本职工作,安心本职岗位,忠于职守,尽心尽力,尽职尽责,这是做好一切工作的出发点,也是每个职工职业道德的首要前提。只有